FIRMENSEMINARE
Stresskompetenz · Resilienz · Selbstregulation · Gesundheitsförderung
Praxisorientierte Seminare zur Förderung von psychischer und körperlicher Gesundheit, Stresskompetenz und persönlichen Ressourcen im beruflichen Alltag.
Seminarinhalte
• Stress verstehen – Stressreaktionen frühzeitig erkennen und regulieren
• Resilienz und persönliche Ressourcen nachhaltig stärken
• Nervensystem & Selbstregulation – Zusammenhänge verstehen und praktisch nutzen
• Achtsamkeit und mentale Gesundheit im Arbeitsalltag
• Psychohygiene und gesundheitsfördernde Strategien
• Entspannungs-, Atem- und Meditationstechniken erlernen und anwenden
• Körperorientierte Übungen zur Regulation und Stressreduktion
• Wertschätzung, Kommunikation und gesundes Miteinander im Team
Wissen verstehen · Zusammenhänge erkennen · Methoden praktisch umsetzen
Bei Interesse vereinbaren Sie gerne einen Termin mit mir.
Ich komme gerne in Ihr Unternehmen. Ebenso sind Seminare in meinem Studio in Bad Lauchstädt möglich.
Seminarinhalte, Dauer und Kosten nach individueller Absprache.
06246 Bad Lauchstädt
Merseburger Landstraße 33
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