Nimm dir jeden Tag die Zeit, still zu sitzen und auf die Dinge zu lauschen. Achte auf die Melodie des Lebens, welche in dir schwingt.
Gautama Buddha
Yoga ist ein sehr komplexes und umfassendes System, den Körper und den Geist wahrzunehmen und zu schulen. Das Erlernen von Meditieren ermöglicht dir inneren Frieden zu erfahren, die Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) sind eine wunderbare Wohltat für deinen Körper.
Die verschiedenen Entspannungsverfahren lösen physische und psychische Verspannungen. Durch Yoga gelangen wir in den Augenblick, lernen viel besser mit Stressfaktoren umzugehen und der Erfolg von jeder einzelnen Yogastunde stellt sich in Form von einer heiteren Gelassenheit ein. Finde wieder zu deiner Lebensfreude und erfahre dich in deiner Schönheit, so wie du bist. Du lernst sehr achtsam mit deinem Körper und Geist umzugehen. 
Zu meiner Person
Als Ergotherapeutin kam ich bereits 2001 mit ganzheitlicher Körperarbeit und später mit Yoga in Berührung. Während meiner Ausbildung zur Entspannungspädagogin erlebte ich selbst die positive Wirkung von Bewegung, Atmung, Entspannung und bewusster Wahrnehmung. Diese Erfahrung führte mich schließlich zur Ausbildung zur Dipl. Yogalehrerin, die ich von 2009 bis 2011 in Berlin bei Udo Terasa absolvierte – mit Raja-, Ashtanga- und Hatha-Yoga nach Swami Dr. Gitananda.
Seitdem habe ich mein Wissen kontinuierlich erweitert und verbinde heute Yoga mit meinen Erfahrungen aus der Ergotherapie, Entspannungspädagogik, Achtsamkeit und Resilienz sowie meinen Weiterbildungen in Yin Yoga und Restorative Yogatherapie.
In meinem Unterricht geht es deshalb um weit mehr als das Ausführen von Yogaposen. Ich vermittle fundiertes anatomisches und physiologisches Wissen verständlich und praxisnah und zeige Zusammenhänge zwischen Körper, Nervensystem, Stressreaktionen und psychischem Erleben auf. So wird erfahrbar und nachvollziehbar, wie Bewegung, Atmung, Entspannung und bewusste Wahrnehmung unsere Selbstregulation unterstützen können.
Aktives Hatha- Yoga fördert Beweglichkeit, Stabilität und Kraft. Yin Yoga sowie restorative Yoga Therapie und somatische Elemente schaffen Raum für Regeneration, bewusstes Wahrnehmen und Loslassen. Meditation, Atemtechniken und Entspannungsverfahren ergänzen meinen Unterricht und geben praktische Impulse für einen bewussteren Umgang mit Stress und Belastungen im Alltag.
So ist ein ganzheitliches Unterrichtskonzept entstanden, das fundiertes Wissen, praktische Erfahrung und Selbsterfahrung miteinander verbindet – mit dem Ziel, jeden Menschen genau dort abzuholen, wo er gerade steht.
Ausbildungen im Überblick
➢ Ergotherapeutin
➢ Hatha Yoga Lehrerin (550 Stunden)
➢ Yin Yoga / Restorative Yogatherapie Lehrerin (300 Stunden)
➢ Entspannungspädagogin
➢ Reiki Meisterin/ Ausbilderin
➢ Resilienz Coach
➢ Achtsamkeitstrainerin
➢ Klangmassage Praktikerin nach Peter Hess
➢ Touch for Health - Kinesiologie
➢ Ariel Yoga / Tuch Yoga Lehrerin (100 Stunden),
Simone Kielwein
Mitglied BDYoga (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland)
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